Βελτιώστε την τεχνική πετάλισης με την εφαρμογή Bikepedalling.
Τα δεδομένα που μετράει το GARMIN μπορούν να σας δώσουν μια ακριβή εικόνα της τεχνικής σας στο πετάλι.
Το πετάλι είναι μια πολύ γρήγορη και λιγότερο συνειδητή κίνηση, η ποιότητα της οποίας μπορεί να βελτιωθεί με την προπόνηση.
Η εφαρμογή Bikepedalling βοηθά τους ποδηλάτες να διορθώσουν τρία λάθη:- αν τα δύο πόδια ασκούν πολύ διαφορετικές δυνάμεις,
- εάν τα δύο πόδια φορτίζονται εναλλάξ,
- εάν το πόδι που βρίσκεται στην πίσω θέση τραβιέται ξαφνικά προς τα πάνω.
Τα λάθη ποικίλλουν με διαφορετικούς τρόπους και βαθμούς, αλλά σύμφωνα με την εμπειρία μας είναι παρόντα σε όλους.
Η εφαρμογή Bikepedalling σας βοηθά να μειώσετε αυτά τα σφάλματα και να κάνετε πετάλι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Κάνουμε την κίνησή σας συνειδητή και ομαλή.
Τα δεδομένα αυτά χρησιμοποιούνται:
- Cadence
- Power
- Speed
- Balance
- Smoothness
- Effectiveness
Αναμενόμενα αποτελέσματα της ανάπτυξης της τεχνικής πετάλισης
- Λιγότερες κινήσεις
- Μεγαλύτερη απόσταση
- Μικρότερος χρόνος
Ποιότητα τεχνικής πεντάλ με το GARMIN
Στην εφαρμογή Bikepedalling, τα δεδομένα που μετρά η Garmin εμφανίζονται γραφικά με τη μορφή διαγράμματος ή γραφήματος. Αυτό σας δίνει μια ακριβή εικόνα της ποιότητας του πεντάλ σας και σας επιτρέπει να διορθώσετε τυχόν λάθη.
Οι λειτουργίες είναι πολύ εύκολες στη ρύθμιση και σας βοηθούν να αναπτυχθείτε.
Δημιουργήσαμε έναν δείκτη ποιότητας και έναν μαθηματικό τύπο που συνοψίζει όλα τα δεδομένα που μετράει η Garmin σχετικά με την ποιότητα του πεντάλ σε έναν ενιαίο τύπο. Η εφαρμογή Bikepedalling σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.
Χρησιμοποιούμε αυτούς τους δείκτες για να αξιολογήσουμε την ποιότητα του πεντάλ σας:
1. Πόσο συνειδητό είναι το πετάλι σας; Πόσο συνεπής είναι η απόδοση;
2. Υπάρχουν επαναλαμβανόμενα λάθη και σε ποιο βαθμό;
3. Πόσο αποκλίνει η απόδοση των δύο ποδιών;
4. Πόσο παρόμοιοι είναι οι κύκλοι των πεντάλ;
Το πρώτο
Η εφαρμογή Bikepedalling είναι η πρώτη εφαρμογή που βοηθά στη διόρθωση των λαθών που είναι συνυφασμένα με το πετάλι. Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Bikepedalling, η τεχνική του πεντάλ σας μπορεί να βελτιωθεί πολύ.
Εφαρμογή εσωτερικού χώρου
Η εφαρμογή Bikepedalling είναι προς το παρόν κατάλληλη για χρήση σε εσωτερικούς χώρους. Σε εσωτερικούς χώρους, τα σφάλματα πετάλισης είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπιστούν και να διορθωθούν από ό,τι σε εξωτερικούς χώρους.
Κατεβάστε την εφαρμογή Bikepedalling στη συσκευή σας Garmin και χρησιμοποιήστε την κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας.